둘리

건강을 위한 다이어트 습관에 대해서 정리를 해보려고 한다. 1. 식사후에 양치를 되도록 빨리 한다. 치과의사는 식사 직후의 칫솔질은 치아 에나멜을 마모시킬수 있다고 했다. 식사후에 양치를 바로 하지 않으면 또 다른 음식을 찾게 되는듯 해서 양치 시간을 되도록 식후에 바로 하려고 한다. 치솔질 하는 시간을 짧게 약식으로 하거나 소금물로 가글을 하는 방법을 주로 이용하는 편이다. 2. 간은 되도록 짜지 않도록 반찬의 조합으로 해결한다. 계란후라이에 소금을 넣지 않는 것을 이상하게 여기는 사람들도 있다. 조리하는 사람에 따라서 소금이 한쪽으로 쏠리는 경우도 종종 있어서 어느 순간부터 계란 후라이에 소금을 넣지 않게 되었다. 그대신 김치나 다른 소금기가 많은 반찬들과 같이 먹게되면 심심한 나물이나 달걀 같은 경..